Batido bajo en calorías que te refresca

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Tener o sentir calor y a la vez sobrepeso son dos de las mezclas más explosivas y difícilmente de combatir, pero no imposible. Ya que hay batidos bajos en calorías, a  la vez que es, una bebida refrescante, rica en antioxidantes y fibra, los ingredientes perfectos para no engordar y más bien tener el efecto de perder peso.

Uno de los batidos que reúne todas estas características es el licuado fresco de zanahoria, manzana y germen de trigo, que además posee una particularidad muy especial, su sabor agridulce.


Ingredientes

  • 2 zanahorias.
  • 1 manzana.
  • 1 cucharada de germen de trigo.
  • Sal y pimienta.
  • 1 taza de hielo granizado.

Una vez tienes todos los ingredientes, licuarlos todos y servir. Para que os hagáis una idea, un vaso de este batido tiene 55 calorías, fibra, proteínas, vitamina B, betacarotenos, sodio y potasio. Por lo tanto una buena alternativa para dietas bajas en calorías y a la vez aguantar el calor del verano.

Imagen | Recetin

Vía | aperderpeso