Cómo no engordar aunque estés con tu chico

El amor puede engordar. Al menos es lo que revelan algunos estudios. Menos mal que a grandes males, grandes remedios. Te contamos la solución para que estar enamoradísima y feliz con tu chico no pase factura a tu línea.

Para empezar, hay que tener en cuenta que por lo general, las necesidades calóricas de un chico no son las mismas que las de una mujer, así que aplica una norma: come el 30% de lo que coma él. Cuando salgáis a comer fuera, no hace falta que te prives de todo, pero si él se come tres cosas diferentes (tres caprichos prohibidos para ti) tú elige solamente uno.

Y una buena solución: de vez en cuando, cambiad la comida fuera de casa por una cena romántica dentro. Seguro que la comida que elegís es mucho más sana, y siempre puedes elegir la versión light de los alimentos. Procura mantener las grasas a un lado, no es difícil hacer platos deliciosos y ligeros.

Además, no dejes de ir al ginmasio, y haz planes con tu pareja que incluyan algo de ejercicio: ir a patinar, ir a dar una vuelta en bici, hacer senderismo…

Seguro que comer sano y hacer deporte en pareja, además de poneros estupendos, os mantiene sanos y en forma. ¿Qué más se puede pedir?

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