El bronceado y sus riesgos

Siguiendo siempre mis consejos desde mi punto de vista y experiencia la mayoría de las veces. Hoy quiero hablaros del bronceado y sus riesgos.

Sí, es muy bonito lucir palmito pero luego con el tiempo arrastramos las consecuencias por no tomar las medidas necesarias o seguir los consejos que constantemente nos lanzan los dermatólogos.

Claro que solo tienes que cogerte una vez una insolación de historia, quemaduras que al principio no te das cuenta de ello y llenarte la cara de esas manchitas color café para que se te quiten las ganas de tumbarte al solo como los lagartos. Y ser más prevenida.

Y es que no nos damos cuentas que los rayos del sol y sus rayos ultravioletas es un factor muy importante de riesgo para para incentivar el cáncer de piel.

Podría empezar diciendo que tomar el sol a base de hacer excesos te va produciendo con el tiempo arrugas (más de las habituales) y te van saliendo manchas en la piel producidas precisamente por quemaduras frecuentes. Y que las zonas más propensas son la cara, los hombros y el escote.

Os podría decir que no es necesario tumbarse horas y horas en la playa o la piscina para conseguir un moreno. Simplemente paseando, corriendo, haciendo algún tipo de deporte o evitar las prolongaciones sería suficiente para paliar los efectos. Además, necesitamos el sol  igualmente como fuente de nuestra vida. Quiero decir que no es necesario encerrarse y no ver la luz del sol como los vampiros.

Los bronceadores, aunque pensemos que ya no lo necesitamos por el dicho que ‘ya tengo la piel curtida al sol y ya no me quemo’, mentira, siempre hay que ponerse factor de protección alto los primeros días y no por debajo del 30 y no estar expuestas más de 20 minutos.  Si vas a estar el día es entero de cara al sol, aplicar cada dos o tres horas el bronceador o protector.

Creo que todos sabemos que las horas peores para la exposición al sol, comprenden las 12 del mediodía hasta las 4 de la tarde. Es cuando los rayos tienen más fuerza y por lo tanto son más dañinos.

Igualmente si tu día es de playa tienes que tener en cuenta que el agua del mar actúa como lupa en tu piel y eso te provoca quemaduras importantes.

Y una vez que tengas el moreno deseado, puedes mantenerlo con estos productos auto bronceadores que tanto hay en el mercado que te puedes aplicar y así evitar más exposiciones solares.

Y por supuesto, exfóliate diariamente la piel para ir eliminando las células que van quedando ahí, muertas.

¿Pesada?, pienso que no, pero he tomado mucho el sol, quizás en exceso y he corrido riesgos por ello, por lo tanto, a fecha de hoy, casi como que paso de ir como los conguitos y me apunté a la moda de ir natural y con la piel fresca y sin riesgos.

No tengo tampoco que decir que los niños menores de tres años, son un factor de riesgo exponerlos al sol a niveles prolongados. E igualmente  no todas las mujeres tenemos el mismo tipo de piel. Unas se queman más que otras.

Imagen | La Tecera