Hoy en día cuando las técnicas de superación personal están a la orden del día, casi prácticamente todo está dicho, pero hay una máxima principal y universal “querer es poder”. Es la mejor automotivación personal, y no es algo inalcanzable, el poder siempre está en la mente y ésta es capaz de llevarte a conquistar el mundo.

El poder de cambiar tu mundo está solo en ti. No digo que sea fácil, pero para empezar deberías por convencerte a tí misma de que los sueños pueden hacerse realidad.

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Se terminó agosto y con ello la mayoría vuelve a la rutina y se terminaron las vacaciones y nos topamos de nuevo con la vida habitual. Trabajo, vuelta al cole, los horarios, etc. Dejamos atrás esos días de ensueño y tenemos que volver a encarrilarnos en el día a día invernal, aunque todavía tengamos muchos grados de temperatura.

Dicen que no se suele salvar nadie, salvo aquellas personas que por la crisis estén en el paro, pero las que se tienen que reincorporar al mundo laboral, junto con la rutina nos juega una mala pasada.

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Los Investigadores de la Universidad de Minnesota, han llegado a la conclusión que cuando las mujeres están ovulando tienden a comprar ropa más sexy, si bien lo hacen de forma inconsciente y cuando están ovulando.

El motivo de esta sensual elección no tiene nada que ver con los hombres sino  en querer superarse al resto de mujeres, a las que en esos días ven más atractivas que a sí mismas y consideran rivales.

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El tener una autoestima llamada saludable significa poder decir que nos sentimos cómodas con nosotras mismas. Autoestima significa que viene de nosotras y no de factores externos.

Por lo tanto hay mujeres que han podido recibir mensajes externos y con ello han podido influir en tener su autoestima baja y no creer en ellas mismas, más bien en lo que le han dicho los demás.

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Una nueva investigación ha llegado a la conclusión que tener una hermana es como tener un tesoro. Psicólogos estadounidenses creen que los hermanos pueden protegerse mutuamente de sentimientos como la soledad o los miedos, pero en el caso de las chicas, además, su relación puede mantener alejada a la depresión en la adolescencia.

Después de un estudio elaborado a 395 familias con más de un hijo. Sus conclusiones mostraron que tener un hermano, independientemente del sexo o la diferencia de edad, era un elemento protector pese a lo que se pueda pensar y las guerrillas entre hermanos que ello conlleva en el día a día.

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Dicen que la sonrisa es la medicina perfecta para ser feliz y más cuando es sincera y te sale del ‘alma’. Es la primera fórmula mágica sobre todo para apaciguar las aguas y los malos rollos, aunque resulte difícil poner al mal tiempo buena cara, sobre todo cuando creas que todo va mal, prueba y verás como incluso puede resultar contagiosa.

Siempre hay que decir la verdad, si no eres sincera, acabarás perdiendo incluso la confianza en ti y por supuesto en los demás. Decir la verdad siempre, es un gesto de valentía y de aceptación, la mentira es el querer huir de una realidad y no afrontarla.

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Mientras estamos de vacaciones desconectando de todo un año de trabajo, no nos acordamos ni tan siquiera de la rutina, hay veces que desconectamos tanto que la vuelta a la normalidad nos puede suponer todo un trauma con síndrome portvacacional.

Por ellos los médicos aconsejan adaptarse unos cinco días antes de que llegue la rutina diaria tras las vacaciones, con el fin de evitar la depresión ya que regresar al trabajo puede producir desequilibrios físicos y psíquicos que pueden alargarse entre diez y 15 días.

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Para que la vida nos sonría o al menos la veamos con unas gafas cristalinas y positivas. Tenemos que tener la autoestima alta. Pero no siempre es fácil por distintos factores que rodean nuestra vida aunque sean externos. Es como el refrán que dice: ‘Hoy tengo un buen día pero verás como viene algo que lo fastidia’.

Por lo tanto siempre hay que tener herramientas para cambiar bien la autoestima baja o simplemente para que nadie te la deje por los suelos y tu actitud siempre sea buena, así como poder dominar esos estados de miedo que te invaden cuando realizas acciones poco firmes.

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No hace mucho en una de estas reuniones de amigas, salió el tema de la autoestima en la mujer y lo que cuesta tener una vida feliz y plena, sobre todo si tenemos en cuenta las personas que tenemos alrededor, están constantemente dejándote tu autoestima poco más o menos a la altura del betún.

Siempre digo lo mismo, si tú no te amas, si nosotras no nos queremos y nos respetamos, no esperes que lo hagan los demás. Por lo tanto, una ración de consejos para mejorar la autoestima que nosotras lo valemos.

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Los tiempos han cambiado y ahora se llevan las tecnologías en red y el estar conectados en las redes sociales. Bien sea Twitter, Tuenti o Facebook y cada cual las usa para su propio beneficio, incluso para ligar o seducir virtualmente.

Además, desde que se ha descubierto que la ‘hormona del cariño’ llamada científicamente oxitocina tiene mucha importancia en las interacciones virtuales. Ahora se ha invertido la tortilla y son unos retraídos o antisociales o ‘bichos raros’ quienes no tienen al menos una cuenta en Facebook ya que es como si como no estuvieran en este mundo.

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