La vuelta al cole

Llegó el momento. Para algunos padres un duro momento, para otros un esperado momento. Hoy, salvo muy pocas excepciones, volvemos al cole. Libros, uniformes, mochilas, estuches… preparativos que más que llenarnos de ilusión, nos crean más de un dolor de cabeza. Y es que el mes de septiembre es para algunos un mes con una cantidad enorme de gastos, un mes además no muy idóneo después de los gastos acumulados tras las vacaciones.

Si a esto le sumamos además más disciplina, cumplimiento de horarios, infinidad de compromisos que exigen un esfuerzo (tanto para los hijos, como para los padres), la vuelta al colegio puede representar un cambio demasiado radical. Aquí podrás encontrar algunos consejos para llevar de la mejor manera posible el comienzo del nuevo curso.

• Material escolar:

Es importante hacer una lista de las cosas que realmente necesita y procurar ceñirse a ella. En lo posible, evitar ir con el pequeño a la tienda, ya que los niños son muy vulnerables a los estímulos publicitarios, por lo que los fabricantes y vendedores aprovechan esta circunstancia (con la excusa de ese dibujo o logotipo, el producto multiplica por 3 o 4 su precio).

Especial atención merece la elección de la mochila o cartera que vayan a usar para llevar sus libros. Hay que asegurarse que el tamaño sea el adecuado para la estatura del niño, y que no pesa demasiado (una mochila para un niño, vacía, no debe pesar más de medio kilo).

• Ropa y calzado:

Si en el colegio del niño se usa uniforme deberéis ateneros a las normas. Si no es así, tendréis mayor libertad para elegir el equipamiento de ropa y calzado, pero también más expuestos a todo tipo de tentaciones. En cualquier caso, para evitar que se disparen los gastos, es una buena idea tratar de ir escalonando las compras de ropa, aprovechando las rebajas del fin de temporada.

Para el calzado, es muy importante llevar el zapato del número adecuado: si es demasiado pequeño, impedirá al pie desarrollarse bien y provocará problemas como callos, juanetes, dedos en martillo, etc. En cambio, en un zapato muy grande el pie flota, pudiendo producirse ampollas o, en otro orden de cosas, torceduras o caídas por la falta de sujeción. Es una solución muy común, y que jamás se debe hacer, el optar por el número siguiente al que se haya venido usando, o calcular palpando con el pulgar la situación de los dedos. Un zapato con la longitud adecuada debe dejar entre 7 y 15 mm de espacio libre para los dedos, que es lo mínimo necesario para que crezcan y para dejar que al andar el pie pueda estirarse bien.

• Cuidados:

Cambios de temperaturas, alteraciones del ritmo de vital, menos horas de sueño, más horas encerrados… quizá compartiendo aula con los temidos virus. A menudo con la vuelta al cole vuelven también toses y pequeñas afecciones infantiles. En ocasiones muchos niños se quejan de dolor de espalda. La culpable puede ser una mochila poco adecuada, problemas posturales mientras estudia, se sienta en el pupitre, etc. Es importante cuidar la espalda de nuestros pequeños y habituarles a mantener posturas que no provoquen posibles problemas posteriores.

El contagio por el virus de la gripe A es algo que está a la orden del día. Los síntomas de esta variante de gripe son fiebre, malestar general, dolores musculares y de cabeza. También pueden aparecer tos, congestión nasal, dolor de garganta o síntomas digestivos. A pesar de la gran alarma social que ha generado, en los niños sanos la gripe A suele ser un cuadro leve, que remite en pocos días con un tratamiento sintomático (reposo, analgésicos, antitérmicos y una buena hidratación). No obstante, no está de más recordar tomar todas las medidas preventivas posibles: lavarse las manos a menudo, usar pañuelos desechables y no compartir objetos que puedan contaminarse con saliva.

No se debe olvidar que además de la gripe A, también pueden afectar a los niños la gripe estacional o resfriados y catarros comunes. Las medidas preventivas contra la gripe A, son también útiles en estos casos.

Imagen | flickr

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