Los lácteos para el bebé

Aunque las madres no tenemos ninguna duda de que el alimento más adecuado para el bebé es la leche materna, si por cualquier razón no es posible optar por ella, la mejor alternativa son las denominadas leches de iniciación y de continuación, con fórmulas adaptadas a las necesidades especiales del pequeño.

La leche de iniciación está indicada para los lactantes menos de 4-6 meses. A partir de esta edad, se aconsejan las de continuación, que el bebé puede tomar hasta que empiece a consumir leche de vaca, preferiblemente fresca y nunca antes de cumplir el año.

Los lácteos deben aportar, además del 40-50% de la energía diaria, el calcio que requiere su desarrollo. Para ello es necesario que tome medio litro de leche al día.

Por lo que respecta al consumo de yogur, se recomienda introducirlo en la dieta a partir de los 8-9 meses de edad, aunque los yogures preparados con lecha adaptada se pueden tomar a partir de los 6 meses.

Los quesos preferiblemente frescos y bajos en grasa, pueden empezar a tomarse a partir de los 10-12 meses. Y es recomendable no acostumbrar al bebé a los sabores demasiado fuertes, así como quieres endulzar los productos lácteos, con  una cucharada de jalea, almíbar, mermelada de fruta o miel.

De todos los modos, hay que tener en cuenta que cada bebé tiene su propio desarrollo y marca las pautas, y aún así el pediatra es quién mejor aconsejará dependiendo la evolución del bebé y los productos lácteos que necesita para su desarrollo.

Imagen | sergis blog

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