Guerra de hormonas

Pues sí. Seguramente ya sabrás que las hormonas juegan un papel fundamental en nuestras vidas, ya que influyen en nuestros vaivenes emocionales y en los cambios físicos (si, entre ellos esos granitos, la hinchazón que precede a la menstruación…) que todos los meses nos traen de cabeza.

Pero a pesar de la importancia que tienen en nuestras vidas, no siempre lo sabemos todo sobre ellas. Te contamos algunas curiosidades de lo más interesantes.

• Dos semanas antes de la regla, bajan los niveles de estrógenos, con lo que disminuyen también los niveles de serotonina en el cuerpo. ¿Un truco para combatirlo? Compensa este déficit haciendo ejercicio y comiendo mucha más verdura.
• Las mujeres tenemos más grasa corporal que los hombres, entre un 6 y un 11 por ciento. Y gran parte de la responsabilidad es de los estrógenos, que interfieren en la oxidación de ácidos grasos en el hígado tras la comida. Esto tiene una traducción directa: más grasa acumulada.
• Las mujeres fumadoras suelen tener la menopausia (toda una revolución hormonal) uno o dos años antes que las mujeres que no fuman.

Ay… si es que al final será verdad que somos complicadas.

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