Las catequinas, son los compuestos responsables de gran parte de las virtudes terapéuticas del té verde, mejoran la circulación de la sangre, entre otros muchos beneficios. Tenlo en cuenta si, con la llegada del calor, sufres de piernas cansadas o te preocupa el estado de las varices.
Y es que el té verde es menos excitante que el negro porque contienen la mitad de sustancias estimulantes. Por ello para activar la circulación toma nota de esta receta.
Ingredientes
- 1 cucharadita de té verde o una bolsita de esta planta
- El zumo de ½ limón
Preparación
Añade el té verde a una taza de agua hirviendo. Deja que repose 5 minutos y filtra. Cunado se haya estibiado, añade el zumo de limón y toma, preferiblemente sin endulzar o al menos con edulcorantes artificiales.
Esta bebida puedes tomar hasta tres tazas al día. Cuando el calor apriete, añade a la infusión unos cubitos de hielo o hielo picado.
Imagen | Vitadelia
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