Si bien como sabemos, no hay mejor protector para la piel que las cremas de elevado filtro solar, siempre hay remedios que reducen el riesgo de sufrir cáncer de piel, uno de los más frecuentes y elevados en nuestro país.

Es bien sabido que el zumo de zanahoria es un escudo anticancerígeno, el color anaranjado de la zanahoria da cuenta de su altísimo contenido en betacarotenos, un pigmento que no sólo potencia el bronceado, sino que también ayuda a que la piel desarrolle una barrera protectora frente a los efectos nocivos del sol.

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Tener un ramillete de perejil en la nevera es una costumbre muy sana. Ya que esta hierba aromática, revitalizante y depurativa es una de las fuentes vegetales con mayor concentración de vitaminas de alto poder antioxidante.

Quienes comen con regularidad vegetales como el perejil, con dosis abundantes de vitamina A, C y ácido fólico, presentan un menor riesgo de sufrir cáncer, dolencias cardiovasculares y problemas de visión asociados a la edad.

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Los arándonos rojos son un fármaco natural y muy polivalente. Aunque lo más importante es no confundir el arándano rojo americano con otras bayas de denominación similar, como los arándonos azules o con parecido aspecto como pueden ser las grosellas rojas.

El sabor de estos frutos  es distinto pero, sobre todo, las impresionantes propiedades terapéuticas son exclusivas de los llamados ‘cranberries’.

El arándano rojo americano se ha revelado como un autentico antioxidante, unas sustancias que protegen a las células de la acción de los radicales libres, responsables directos del envejecimiento prematuro de la piel y de la aparición de distintas enfermedades.

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Otra interesante forma dicen de perder peso con la fruta llamada baya de acai, aunque reconozco que la desconozco por completo, o nunca he visto esa fruta pequeña y redonda negra que parece una uva y que se utiliza en una amplia variedad de comidas siendo muy popular su uso en zonas de Brasil y últimamente su popularidad ha crecido por la amplia cobertura que le están dando ya que tiene propiedades que hacen perder peso.

Hasta hace poco apenas se sabía nada de la baya de acai, si bien a parte de ser muy rica por sus nutrientes, es la llamada fruta para perder peso, y ahí es donde entró mi curiosidad, ya que su uso es muy popular por su alto contenido de  antioxidante, aminoácidos y ácidos grasos esenciales.

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Es sabido que desde hace casi 5,000 años el árbol de Ginkgo biloba era considerado como sagrado por los monjes chinos y que ya en aquel entonces era utilizado para preservar las funciones mentales. Y hoy en día se cultiva extensamente en China, Japón y muchos países de Europa y en los Estados Unidos como medicina natural.

En la actualidad está comprobado que sus componentes antioxidantes naturales retardan los efectos del envejecimiento, entre algunas de sus múltiples propiedades ya que el ginkgo puede ayudar a mejorar el tiempo de reacción en pruebas de memoria y que puede ayudar a mejorar las capacidades mentales de personas de edad avanzada.

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Entrar en esa peligrosa curva de los 40, no debería de ser un problema añadido a nuestras vidas, puesto que, si nos lo tomamos con filosofía y nos cuidamos tanto el rostro como el cuerpo con los productos adecuados, no debemos entrar en crisis a vernos en la cara los primeros síntomas de flacidez en el rostro.

A partir de los 40 hay que tomar medidas en cuanto a la flacidez, puesto que es nuestro punto débil  y para ello hay que fortalecer el óvalo facial con activadores del colágeno.

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