Dieta de atún con piña
La dieta del atún con piña es baja en grasa y sin consumo de carbohidratos. La única grasa es la que viene con el atún y es rico en Omega3 y ácidos linoleícos que también es fuente de proteínas, calcio, hierro y vitaminas A, B y D entre otros beneficios. La piña es diurética y posee propiedades desintoxicantes.
Con esta dieta se permite adelgazar hasta cuatro kilos en siete días. Aporta 1300 calorías y con ella puedes comer frutas y verduras. Además, el atún es un pescado azul, recomendado en las dietas para adelgazar y bajar el colesterol por su porcentaje muy bajo de grasas entre sus componentes, por lo que aporta pocas calorías.
Ruben Colomer
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