El método Pilates resulta curioso pensar que fue un alemán en el campo de concentración quien descubrió lo que hoy llamamos método Pilates.

Joseph Pilates estando preso descubrió que los resortes de su jergón servían para ejercitarse físicamente, permitiéndole mantener la tonicidad de sus músculos y sentirse en forma. De ahí nació la técnica de entrenamiento físico y mental, que está tan de moda y que conocemos como  Pilates en honor a su creador.

Seguir leyendo …

No vamos a comenzar a despojarnos de las ropas de invierno y mirarnos en el espejo con cara de circunstancia, por haber dejado descuidado un pelin los cuidados corporales, es mejor ponernos manos a la obra y no prestar atención si descubrimos que tenemos los brazos más secos, las piernas resecas o incuso el escote no tiene la firmeza para lucir palmito y eso sin contar si hay algunos kilitos de más.

Seguir leyendo …

Siempre hay tendencias que marcan la moda tanto para el aspecto, maquillaje y hábitos diarios.  Para saber que es lo más in que se lleva para lucir cuerpazo en todos los ámbitos, hay que estar al día de los últimos avances, que favorecen y nos pueden beneficiar para ser mujeres ‘in’.

Por ejemplo, tienes que decir adiós al vello. Ya que depilarse aumenta nuestra confianza. El 93% de las españolas querrían eliminar el vello para siempre, aunque el sistema, es caro y de ahí no esté al alcance de todos los bolsillos.

Seguir leyendo …

La piel también necesita de hidratación al igual que bebemos agua o líquidos, pero hay veces que es insuficiente para mantener  y conservar un buen aspecto.

Con una correcta hidratación ayudas a preservar la elasticidad, la suavidad y el tono de la piel, tanto del cuerpo como del rostro. Pero no es suficiente con beber, porque el agua que ingerimos ha de hidratar todo el organismo, dejando la piel en el último lugar, por eso necesita una aportación extra desde el exterior.

Seguir leyendo …