Hay veces que por mucho que nos empeñamos en hacer dieta, por alguna causa no conseguimos los resultados que deseamos. Da igual los kilos que se quiera perder, no hay forma de llegar al objetivo.
Siempre podemos pensar o tener en cuenta que hay causas que quizás fallan en la dieta y sin darnos cuenta no perdemos las calorías necesarias.
Según un estudio elaborado por la Fundación Española del Aparato Digestivo, dos de cada tres mujeres sufren hinchazón del abdomen. A partir de los 60 años, esta molestia suele incrementarse, por lo que, para evitarlo se recomienda poner en práctica estas recomendaciones.
Sabemos que algunas verduras son muy pesadas para la digestión, por ello, no hay que abusar de las verduras flatulentas, como alcachofas, pimientos, cebollas crudas, verduras de la familia de las coles, lechuga en ensalada.
La memoria forma parte de nuestro disco duro como personas. Allí se almacena toda nuestra vida y vivencias. Si perdemos esos recuerdos es como si nunca hubiéramos vivido.
Todos sabemos que con el paso de los años la mente disminuye su capacidad de recordar pero si mantenemos una correcta alimentación, así como algunos ejercicios ideales para la mente, podemos mantener ágil y despierta nuestra memoria.
Un poquito de cocina culinaria y necesaria para la salud nunca está de más saber de sus propiedades. Como por ejemplo el nabo que junto con la chirivía, la zanahoria y la col son ingredientes imprescindibles para hacer un buen caldo, sobre todo en invierno, ya que contiene numerosos beneficios para la salud.
El nabo comparte con los vegetales de su familia, las coles, el rábano, el berro, un alto contenido en sustancias azufradas, un componente que a pesar de ser muy flatulento, vale la pena incluir en la dieta por su efecto preventivo contra el cáncer, y trastornos degenerativos del sistema cardiovascular.
Hay muchos tipos de estrés, ya que hoy en día es la enfermedad más común y habitual. Aunque depende las etapas o el tipo que tengas así será los hábitos que tengas que cambiar. Sobre todo si tu estrés es crónico te puede ocasionar cambios psicológicos en el apetito y en tu dieta diaria.
Se ha comprobado que con estrés hay personas que tienen actitud por un lado de desidia y desinterés por la alimentación pero sin embargo por otro, se aumenta el deseo de comer, sobre todo alimentos apetecibles como el dulce.
Otra interesante forma dicen de perder peso con la fruta llamada baya de acai, aunque reconozco que la desconozco por completo, o nunca he visto esa fruta pequeña y redonda negra que parece una uva y que se utiliza en una amplia variedad de comidas siendo muy popular su uso en zonas de Brasil y últimamente su popularidad ha crecido por la amplia cobertura que le están dando ya que tiene propiedades que hacen perder peso.
Hasta hace poco apenas se sabía nada de la baya de acai, si bien a parte de ser muy rica por sus nutrientes, es la llamada fruta para perder peso, y ahí es donde entró mi curiosidad, ya que su uso es muy popular por su alto contenido de antioxidante, aminoácidos y ácidos grasos esenciales.
Quería compartir un tema que me ha llamado enormemente la atención, ya que si bien soy muy partidaria de los remedios naturales y la botica de la abuela como comúnmente llamamos a los remedios de siempre.
Me he topado con varias informaciones que hacen referencia al aceite de oliva y su poder como adelgazante. Es sabido que el aceite de oliva tiene altos beneficios, cualidades y es muy importante su consumo en nuestra dieta diaria. Ya que nos aporta una mejor calidad de vida sobre todo porque su consumo disminuye el llamado colesterol malo.
Las lentejas son de esos alimentos llamados que curan a parte de aportar una fuente de energía, una legumbre rica en proteínas y hierro. Y es curioso saber que los mismos esclavos en tiempos de los egipcios, ingirieron grandes cantidades para ser capaz de soportar la construcción de las pirámides.
Es un plato que no puede faltar en la dieta sobre todo en invierno. Ya que comer con regularidad un plato de lentejas guisadas en los meses de frio pueden librarnos de más de un resfriado.
Hay que tener en cuenta que las mujeres propensas a padecer de celulitis hay que combatirla todos los meses del año y no solo cuando llegan los meses de sol y bikinis.
La lucha contra la celulitis no tiene tregua y siempre tienes que tener un plan anticelulitico para ganarle la batalla independientemente la época del año que sea, hay tantos como eficaces y dependiendo el tipo de celulitis. Por lo tanto otro remedio en cosmética natural puede ser el aceite de abedul.
Tan malo es tener sobrepeso como estar por debajo del peso indicado. Si bien la sociedad fomenta la delgadez ilustrándonos con noticias e informaciones y sobre todo el mundo de la moda. Eso deriva a no querer tener sobrepeso y por ese motivo muchas deciden seguir algunas de las cada vez numerosas dietas de adelgazamiento.
Se considera que una persona está por debajo de su peso cuando no llega al 80 por ciento del peso medio de las personas de su sexo, es decir en este caso de la mujer, así como altura y constitución.
Ruben Colomeractivo hace 8 horas, 48 minutos
Blogestudioactivo hace 1 semana
maria.duqueactivo hace 1 día, 14 horas
tona.pouactivo hace 4 meses, 3 semanas
Xtynatactivo hace 10 horas, 55 minutos
rosa.sanchezactivo hace 4 horas, 15 minutos
angie.martinactivo hace 7 meses
use.montesactivo hace 7 meses
Daniela Valdez De la Torreactivo hace 6 meses, 1 semana
