Si queremos hacernos una cura natural para rejuvenecer, hay que tener en cuenta que todo tratamiento que se precie debe contemplar la ingesta de zumo de melocotón, rico en el trío de vitaminas de mayor poder antioxidante, la vitamina A, C y la E.

De ahí esta sabrosa fruta de piel aterciopelada se considera un símbolo de inmortalidad en la cultura China. Por lo tanto el zumo de melocotón es toda una cura rejuvenecedora a la vez que ideada para eliminar toxinas muertas.

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Otra interesante forma dicen de perder peso con la fruta llamada baya de acai, aunque reconozco que la desconozco por completo, o nunca he visto esa fruta pequeña y redonda negra que parece una uva y que se utiliza en una amplia variedad de comidas siendo muy popular su uso en zonas de Brasil y últimamente su popularidad ha crecido por la amplia cobertura que le están dando ya que tiene propiedades que hacen perder peso.

Hasta hace poco apenas se sabía nada de la baya de acai, si bien a parte de ser muy rica por sus nutrientes, es la llamada fruta para perder peso, y ahí es donde entró mi curiosidad, ya que su uso es muy popular por su alto contenido de  antioxidante, aminoácidos y ácidos grasos esenciales.

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La pera es como el refrán que dice, ‘peras cuantas quieras’. Ya que la pera es una fruta con numerosas propiedades medicinales y escasas contraindicaciones. Además en la cultura oriental, es un símbolo de la longevidad.

Uno de los mejores beneficios que tiene la pera es como calmante para el dolor de estómago, acelera la digestión, debido a que potencia la producción de jugos digestivos, previene los gases y ejerce una doble acción desinfectante y antiinflamatoria.

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La ciruela seca es uno de los alimentos que se engloban dentro de la alimentación sana y lo mejor de todos, de los que curan.

Su altísimo contenido en fibra y su más que considerable aporte en potasio, superior al de la ciruela fresca, son dos de las razones principales por las que deberíamos incluir esta sana fruta deshidratada en nuestra dieta diaria.

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Aunque no destaca ni su contenido vitamínico ni por su aporte en minerales, esta sana fruta es una fuente abundante de fitoquímicos, unas sustancias vegetales con propiedades medicinales. Ya lo dice el refrán, no hay cosa más sana que comer en ayunas una manzana.

Al igual que al comer una manzana a bocados, revitaliza las encías y ayuda a prevenir la aparición de caries. Aunque como ejemplo estos que os expongo para tener una referencia de los beneficios para nuestra salud de la manzana.

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La cada vez mayor preocupación por la salud y el culto al cuerpo hace que en muchas ocasiones, nos dejemos guiar por consejos de terceros que en algunos casos nos resultan de gran utilidad pero que, en otros, están plagados de absolutas falsedades. Uno de los temas más recurridos para estos consejos, es el de la fruta.

Y es que muchos de los hábitos alimenticios que tenemos emanan de la tradición oral: pequeños consejos que se han ido transmitiendo de generación en generación, y recomendaciones dietéticas cuya procedencia no está contrastada científicamente o procede de fuentes poco fiables. ¿Quieres saber las verdades y las mentiras de esos consejos?

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