Cuando la musculatura de la pelvis se debilita, existe el riesgo de que órganos como el útero, la vejiga o el recto se desplace hacia abajo.

Los síntomas más habituales del prolapso genital son dolor y sensación de pesadez en el bajo vientre. También puede percibirse la presencia de un bulto en los genitales, molestias durante las relaciones sexuales, dolor en la zona sacro-lumbar, trastornos urinarios, etc.

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Con las nuevas tecnologías ahora es más fácil hacer ejercicio. Ya que con la revolución del calzado llamado fisiológico consigues una mejora física en incluso con las llamadas Shape-ups se puede caminar reduciendo la celulitis en un solo gesto estimulando la perdida de peso.

Una suela ligeramente inestable contribuye a recuperar la forma natural de caminar y estar de pie, ayudando así directamente a producir un aumento de la actividad de la musculatura que nos ayuda a mantener el equilibrio y que habitualmente no usamos.

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Realmente es una enorme pelota y una forma y divertida a parte de fortalecer los músculos desarrolla el equilibrio. El fitball proporciona una base inestable que obliga al cuerpo a activar varios grupos musculares, es una práctica que cada vez se utiliza más en programas terapéuticos como deportivos.

Es una manera muy efectiva a la vez que divertida de fortalecer la musculatura y ganar flexibilidad, coordinación, equilibrio y control de posturas.

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